ТОП 6 книг, чтобы навести порядок в жизни, в доме и в мыслях

Уборка помогает снять напряжение, понять то, что мы хотим на самом деле и помогает успокоиться перед началом чего-то нового. ИА DEITA.RU собрало шесть книг о таком ритуале.

1. “ШКОЛА ФЛАЙЛЕДИ. КАК НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ДОМЕ И ЖИЗНИ” Марла Силли

Если вы устали от хаоса внутри себя, устали от беспорядка в мыслях и в своем уютном гнездышке, то самое время взять в руки себя и эту книгу. Уже множество женщин по всему миру научились находить гармонию с собой и внешним миром благодаря этой книге и ее автору. Четкие правила в интересной психологической игре расставят все на свои места.

2. “МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА. ЯПОНСКОЕ ИСКУССТВО НАВЕДЕНИЯ ПОРЯДКА ДОМА И В ЖИЗНИ” Мари Кондо

Японская практика предлагает окружить себя вещами, которые радуют глаз и доставляют радость. Попробуйте очистить свое пространство от иных вещей. Через книгу мы узнаем, как освободить место для светлого будущего и отказаться от прошлого.

3. “ВЫБРАСЫВАЕМ СТАРЫЕ БОТИНКИ! ДАЕМ ЖИЗНИ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ” Роберт Бетс

Психолог расскажет, как ответить себе на вопросы, которые мы избегаем. Книга расскажет о том, как жить осознанно и убрать все блоки и старые привычных схемы поведения. Вместе с автором вы проанализируете захламляющие установки и преодолеете барьер чувств, мешающих жить.

4. “МУЗА И ЧУДОВИЩЕ” Яна Франк

Книга прекрасно подойдет и понравится творческим людям, которым все время не хватает ресурсов на избавиться от хаоса. Вам захочется после прочтения применить все, что вы узнали. Автор раскроет секрет эффективной и осмысленной жизни.

5. “КУДА БЫ ТЫ НИ ШЕЛ - ТЫ УЖЕ ТАМ” Джон Кабат-Зинн

Книга познакомит вас с медитативной практикой, через которую вы успокоите разум и избавитесь от тревожных мыслей. Упражнения в ней достаточно просты, но эффективны. Так, например, вы узнаете, как и на чем фокусировать свое сознание во время чистки зубов. После прочтения вы узнаете, как навести порядок в голове и оттолкнуть дурные мысли.

6. “БЕЗ СУЕТЫ. КАК ПЕРЕСТАТЬ СПЕШИТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ” Карл Оноре

Чтобы разобрать все по полкам и навести порядок в своей жизни, иногда необходимо снизить темп. Та скорость, с которой мы привыкли жить, зачастую нам очень вредит. Это касается, как и здоровья физического, так и духовного. Журналист Карл Оноре рассказывает нам об этом и что с этим делать.

Во всем мире сейчас идет тенденция и продвижение Slow Life. Все это началось на западе и теперь есть, практически, везде. Сторонники и создатели этого движения просят снизить обороты абсолютно во всем. Не спешите и живите.

В этой книге Карл Оноре рассказывает, как именно снизить темп и наслаждаться своей жизнью.