DEITA.RU
DEITA.RU

Опасность фруктов раскрыла доктор

9 марта 2021, 00:10
Жизнь
Здоровье

Опасность фруктов раскрыла доктор

На радио «Спутник» диетолог Римма Мойсенко рассказала об опасности фруктов на ночь, сообщает ИА DEITA.RU. 

По словам врача, к фруктам надо относится очень насторожено, с помощью них не стоит худеть, подчеркнула доктор. Так, фрукты надо кушать в утреннее время через полтора часа после завтрака. Для лучшего эффекта их можно смешать с овощами: яблоко с морковкой или груша со свеклой. 

Доктор подчеркнула, что кушать фрукты во второй половине дня достаточно опасно по причине того, что фрукты могут включать в организме процесс сохранения продуктов. К примеру, если съесть фрукт вместо ужина, то головной мозг перестанет чувствовать гормон лептин, отвечающий за энергетический обмен. В итоге это приводит к тому, что организм начинает запасаться энергией и человеку не удаётся худеть.

Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости