2 июля 2022, 02:30: Япония отреагировала на национализацию «Сахалина-2» 2 июля 2022, 02:00: РФ увеличит прибыль от продажи энергоресурсов в Китай без сотрудничества с ЕС Курсы валют от ЦБ на 02.07.2022: 1 Доллар США = 53.77 руб. 1 Евро = 56.36 руб. 10 Китайских юаней = 85.94 руб. 100 Японских иен = 39.54 руб. 2 июля 2022, 01:30: Завод «ДНС Лес» выставили на «Авито» 2 июля 2022, 01:00: Каждый третий американец готов свергнуть Байдена с оружием в руках  2 июля 2022, 00:50: Матвиенко призвала не одобрять бюджет Союзного государства Курсы валют от ЦБ на 02.07.2022: 1 Доллар США = 53.77 руб. 1 Евро = 56.36 руб. 10 Китайских юаней = 85.94 руб. 100 Японских иен = 39.54 руб. 2 июля 2022, 00:30: Элиты Ельцина, принцы крови и обслуга – кто захватит власть в России 1 июля 2022, 23:50: Путин рассказал про объединение России и Белоруссии 1 июля 2022, 23:20: Великий политик XXI века рассказал, как кончится украинская операция  Курсы валют от ЦБ на 02.07.2022: 1 Доллар США = 53.77 руб. 1 Евро = 56.36 руб. 10 Китайских юаней = 85.94 руб. 100 Японских иен = 39.54 руб. 1 июля 2022, 22:50: Озвучена стоимость ОСАГО для электросамокатов  1 июля 2022, 22:30: Некоторые квартиры исключат из льготной ипотеки

Какая поза на даче признана самой опасной, рассказал врач


Какая поза на даче признана самой опасной, рассказал врач

Проблемами со здоровьем могут обернуться работы на грядках, при неправильном подходе к ним. О наиболее опасной позе при работе на даче предупредил врач, сообщает ИА DEITA.RU.

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы рассказал РИА Новости, что начинать работать на грядках весной на даче нужно постепенно наращивая нагрузку. Начинать сразу подолгу и в неудобных позах работать над выращиванием урожая может быть опасным для здоровья. Например, «традиционная» поза дачников вниз головой при работе с посадками является наиболее опасной.

«Особенно опасно долго находиться в позе головой вниз. Это может вызвать повышение давления», – предупреждает врач.

Специалист рекомендует поэтапно наращивать нагрузки и начинать с простых задач. Работать можно в несколько коротких подходов поначалу, с перерывом на отдых, также полезной будет смена видов деятельности.
«Осторожно относитесь к подъему тяжестей, чтобы не повредить спину», – предупредил эксперт.

Малоподвижный образ жизни зимой, малое количество солнечного света, недостаточное количество витаминов и микроэлементов – всё это приводит к ослаблению организма в зимний период, отмечает врач. При этом здоровье многих россиян может быть ослаблено перенесёнными вирусными заболеваниями. Поэтому очень важно на даче не уходить сразу будто в «омут с головой» в работу, необходим грамотный подход, который позволит сохранить здоровье.

Автор: Софья Корф