Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

С чего надо начать похудение к лету, рассказал врач

15 мая 2022, 04:00

Жизнь Лайфхак Здоровье

С чего надо начать похудение к лету, рассказал врач

Перед тем, как начать худеть к лету, необходимо оценить состояние здоровья, чтобы не подорвать его, выбрав слишком сложный уровень нагрузок на тренировках, предупреждает ИА DEITA.RU.

Как рассказал спортивный врач Илья Мелехин в интервью радио Sputnik, слишком интенсивные тренировки могут даже привести к инфаркту. Поэтому если человек планирует серьёзные регулярные тренировки, ему нужно начать процесс приведения себя в форму к лету с похода к врачу.

Для оценки состояния организма врач назначит пациенту стандартный набор анализов, флюорографию, измерит давление.

Это необходимо, даже если человек ощущает себя абсолютно здоровым. Некоторые болезни, например, гипертония, могут никак не проявляться до тех пор, пока организм не начнут изнурять тренировками. Гипертоническая болезнь является противопоказанием к спорту, предупредил Мелехин. От неё страдают сосуды и сердце, перенапряжение может привести к инфаркту. Тем не менее, она лечится, особенно при выявлении на ранних стадиях.

Автор: Надежда Александрова