22 мая 2022, 12:15: Пенсионерам с банковской картой пригрозили большими штрафами 22 мая 2022, 11:45: Путин готовится сделать важнейший ход, это изменит в России буквально всё — эксперт Курсы валют от ЦБ на 22.05.2022: 1 Доллар США = 58.89 руб. 1 Евро = 60.9 руб. 10 Китайских юаней = 88.8 руб. 100 Японских иен = 46.09 руб. 22 мая 2022, 11:15: 5 жёстких запретов: пенсионеров предупредили о том, чего им больше нельзя делать 22 мая 2022, 10:45: Путин готовится нарушить жесточайшее табу — эксперт 22 мая 2022, 10:15: Квартиру быстро отберут: кого могут быстро лишить жилья, предупредил юрист Курсы валют от ЦБ на 22.05.2022: 1 Доллар США = 58.89 руб. 1 Евро = 60.9 руб. 10 Китайских юаней = 88.8 руб. 100 Японских иен = 46.09 руб. 22 мая 2022, 09:45: Пенсионеров 1953 года рождения и старше предупредили о внушительной денежной выплате 22 мая 2022, 09:15: Всех получателей пенсий ждёт важнейшее изменение 22 мая 2022, 08:15: Депутат рассказал, какая трава будет стоить 5 тысяч рублей штрафа дачнику Курсы валют от ЦБ на 22.05.2022: 1 Доллар США = 58.89 руб. 1 Евро = 60.9 руб. 10 Китайских юаней = 88.8 руб. 100 Японских иен = 46.09 руб. 22 мая 2022, 07:15: Возобновить прямое авиасообщение намерены Россия и Таиланд 22 мая 2022, 06:15: Эксперт рассказал, почему автомобили не дешевеют при укреплении курса рубля

С чего надо начать похудение к лету, рассказал врач


С чего надо начать похудение к лету, рассказал врач

Перед тем, как начать худеть к лету, необходимо оценить состояние здоровья, чтобы не подорвать его, выбрав слишком сложный уровень нагрузок на тренировках, предупреждает ИА DEITA.RU.

Как рассказал спортивный врач Илья Мелехин в интервью радио Sputnik, слишком интенсивные тренировки могут даже привести к инфаркту. Поэтому если человек планирует серьёзные регулярные тренировки, ему нужно начать процесс приведения себя в форму к лету с похода к врачу.

Для оценки состояния организма врач назначит пациенту стандартный набор анализов, флюорографию, измерит давление.

Это необходимо, даже если человек ощущает себя абсолютно здоровым. Некоторые болезни, например, гипертония, могут никак не проявляться до тех пор, пока организм не начнут изнурять тренировками. Гипертоническая болезнь является противопоказанием к спорту, предупредил Мелехин. От неё страдают сосуды и сердце, перенапряжение может привести к инфаркту. Тем не менее, она лечится, особенно при выявлении на ранних стадиях.

Автор: Надежда Александрова