Сосед с перфоратором может стать причиной заболеваний

Психологи предупреждают россиян о неблагоприятных последствиях для здоровья при соседстве с шумными людьми за стенкой, сообщает ИА DEITA.RU.

Ксения Левина, психолог и специалист по стресс-менеджменту рассказала, чем чреваты будни с шумными соседями. Постоянное пребывание в звуковом стрессе может вызвать проблемы с психикой, предупреждает эксперт на страницах «РИА недвижимость». Если за стенкой систематически проходят шумные вечеринки, громко играет музыка или телевизор, это может вызвать у человека нарушения сна, раздражительность, повышенную усталость и сильный стресс. Более того, сильный шум может послужить «спусковым механизмом» для развития депрессии и панических атак.

«Чтобы сохранять адекватное состояние, человеку необходимо находиться в тишине хотя бы час в день, делать перерывы от воздействия шума, максимально заботиться о себе, своем сне», – предупреждает Ксения Левина.

Со специалистом соглашается и Мария Радченко, психолог-консультант. Эксперт отмечает, что шумовые нагрузки свыше 70 децибел (примерно как шум от пылесоса) могут стать катализатором развития невроза, депрессии и иных неприятностей с психикой. Если шумовые нагрузки происходят систематически, это может привести к проблемам с иммунитетом, могут развиться аутоиммунные заболевания и даже онкология, предупреждает психолог.

Психологи рекомендуют попытаться договориться с шумными соседями. Если это не помогает, можно приобрести беруши, стараться отлучаться из дома, если шумно у соседей обычно в дневное время и отключать источники шума в моменты, когда за стенкой тоже тишина. Это позволит «насытиться» тишиной. Если же проблема носит более сложный характер, можно задуматься о смене места жительства во благо собственного здоровья, резюмируют специалисты.