Владивосток:
+13°C
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников напомнил о необходимости укреплять иммунитет в сезон ОРВИ и гриппа, но предостерёг от некоторых народных способов профилактики, сообщает ИА DEITA.RU.
В частности, эксперт попросил не капать в нос соком чеснока и лука. На иммунитет такой способ введения в организм этих традиционных средств никак не повлияет, зато может повредить слизистую оболочку носа. Однако лук и чеснок рекомендуется включить в «противовирусное» меню – эти овощные культуры содержат фитонциды с противомикробным действием.
В сбалансированной диете также должно быть достаточно витаминов, особенно C и D, и цинка. Они повышают сопротивляемость организма. Можно принимать аптечные витаминные комплексы.
А нос лучше промывать солевыми растворами, чтобы предотвратить распространение патогенной флоры, посоветовал Тяжельников в беседе с «РИА Новости».
Следящим за своим здоровьем в период простудных заболеваний также следует избегать переохлаждения и одеваться по погоде. И, конечно же, не нужно пренебрегать прививкой от гриппа – вакцины ежегодно обновляют на основе тех штаммов, которые распространились в текущем сезоне, мутации вирусов отслеживает Всемирная организация здравоохранения.
Вакцинация от коронавируса, к слову, тоже до сих пор проводится. Пандемия, конечно, затухает, Росстат даже перестал публиковать статистику смертности от COVID-19, но новые штаммы инфекции до сих пор появляются. В России недавно выявили ещё два, «отпочковавшихся» от «омикрона», включая распространённый в Европе штамм «цербер».
