Что стоит знать о купании на Крещение

Прыжок в холодную воду вызовет спазм сосудов, сообщает ИА DEITA.RU. Об этом «Известиям» рассказал профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.

По словам врача, для купания в крещенской проруби необходимо подготовится. Для начала он советует выбирать подготовленные проруби из списка, который можно найти на сайтах местных администраций и храмов.
«Неподготовленные проруби травмоопасны», – подчеркнул эксперт.

Наилучшим вариантом будет, если выбор падет на прорубь, рядом с которой будет организованная палатка, где можно оставить верхнюю одежду. До проруби он советует идти в тапочках. В саму прорубь лучше не нырять резко, а спускать по ступеням. Это позволит немного адаптироваться организму к холодной воде. Иначе «у нетренированного человека это [резкий заход] может вызвать спазм коронарных сосудов».

После купания профессор советует надеть махровый халат или полотенце. В палатке необходимо хорошо растереть тело, одеться и выпить горячего чая, который он советует взять с собой в термосе.

Напомним, что праздник Крещение Господне празднуется ежегодно 19 января. Традиционно россияне в этот день и накануне устремляются в храмы за водой и ходят купаться в проруби.