Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Плохой сон - причина подростковых проблем

19 июня 2017, 01:59

Общество

Ученые из Университета Токио назвали надежный способ, который поможет защитить подростков от депрессии, сообщает ИА "Дейта".

По словам специалистов, секрет успеха довольно прост, здоровый сон не менее 8 часов каждую ночь.
Было установлено, что если человек встает, не поспав нужное количество часов, то весь день он раздражителен и чувствует усталость. Поэтому специалисты напоминают, что здоровый сон - это залог здоровья, успехов в личной и профессиональной деятельности.
Напомним, что ученые Техаса сообщали, что ранние подъемы и недосыпы могут привести к проблемам с психикой.

Автор: DEITA.RU