Владивосток:
+3°C
Сильнейшее природное успокоительное открыли ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает DEITA.RU.
Как гласит исследование, опубликованном на сайте университета, регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 позволяет значительно снизить уровень стресса.
Они обладают сильным седативным эффектом — надолго успокаивает и позволяют избежать развития тяжелых депрессий. Также ненасыщенные жирные кислоты помогают снизить агрессию у детей, уверяют ученые.
Кроме того, в ходе исследования было установлено и другое важное свойство кислот омега-3, которые, как оказалось, позволяют улучшить работу мозга и восстановить потерянные с годами внимание и память. Отмечается, что одними из лучших источников омега-3 являются морепродукты и льняные семечки.
Дмитрий Санников
