Вот почему вы не должны смеяться над чужой фобией

Большинство людей боятся чего-то. Фобия - это всепоглощающий, изнурительный страх перед объектом, местом, ситуацией, чувством или вещью. Но вы не должны смеяться над чужими фобиями, какими бы нелепыми они вам не казались, сообщает DEITA.RU.

Согласно NHS, наличие фобии является формой тревожного расстройства. При возникновении страха проявляются такие симптомы как головокружение, потливость, тошнота, одышка, увеличение частоты сердечных сокращений и тремор. У некоторых людей наблюдаются приступы паники.

У людей могут иметь фобии всех видов: от пауков и клоунов до высоты и замкнутых пространств. Иногда они кажутся очень странными, например, страх перед павлинами или боязнь желтого цвета.

Но что бы это ни было, вы никогда не должны смеяться над чьей-либо фобией или каким-либо образом ее преуменьшать, считает психолог Перпетуа Нео.

«Проблема в том, что в людях мало сострадания друг к другу», - сказала она. «И это заставляет нас думать о себе плохо, думать, что есть вещи, которые нас пугают. Потому что мы сравниваем себя с другими, и судим себя».

Например, кто-то может оцепенеть от мышей, в то время как другой человек может легко поднять их и не поймет этого иррационального страха. Между тем, тот, кто с легкостью поднимает мышь, может быть в ужасе от полетов. Таким образом, у всех есть слабые места.

Самое главное, сказала Нео, вы не должны сравнивать свои страхи с чьими-то другими. Фобии каждого человека специфичны и иррациональны, и одни не должны расцениваться как более смешные, чем другие.

«Прекратите обесценивать чужие фобии, чтобы почувствовать себя лучше», - сказала Нео.

Алина Калинина