3 лучшие сексуальные позиции, если у вас болит поясница

По данным Американской ассоциации хиропрактики, боль в пояснице поражает 8 из 10 человек в какой-то момент их жизни. По данным WebMD, хроническая боль в спине может включать в себя тупую или постреливающую боль и может негативно повлиять на образ жизни, работу и сексуальную жизнь человека, сообщает DEITA.RU.

Но если у вас болит спина, это не значит, что вы не должны наслаждаться сексом. Используя исследование, проведенное в Университете Ватерлоо, были подобраны лучшие сексуальные позиции для тех, кто страдает от болей в пояснице.

Отмечается, что при сильной боли стоит обратиться к врачу.

1.В обнимку

Эта позиция считается наименее неудобной для тех, у кого болит поясница. Лежать бок о бок в одном направлении особенно рекомендуется женщинам. Согласно исследованию, это особенно актуально для тех, у кого трудности со сгибанием, то есть когда возникает боль при наклоне.

2. Классическая миссионерская поза

Чтобы эта позиция была удобной, сказала Натали Сидокевич из Университета Ватерлоо, при движениях упор стоит делать на бедра и колени, а не на позвоночник.

3. Догги-стайл

Эта поза больше подойдет мужчинам, страдающим от болей в пояснице. При этой позиции спина не выгибается, и на нее не оказывается нагрузка.

Алина Калинина