Владивосток:
+10°C
Специалисты назвали одну из самых эффективных и полезных диет для женщин, сообщает DEITA.RU.
Так, ученые из Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана считают, что средиземноморская диета является одной из наиболее правильных.
Это связано с тем, что она предполагает высокое содержание растительной пищи и ограниченное количество мяса и сладкого.
Такая диета не только помогает бороться с лишним весом, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
Для того, чтобы сделать какие-либо выводы, ученые сначала провели исследование с участием более чем 25 тысяч женщин. Они наблюдали за здоровьем участниц исследования в течение 12 лет.
Ирина Петрова
