Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Врач посоветовал россиянам самую полезную и дешевую рыбу

1 ноября 2019, 18:29

Здоровье В России

Врач посоветовал россиянам самую полезную и дешевую рыбу

Теледоктор Мясников рассказал, как правильно готовить продукт, чтобы полезные свойства не терялись, сообщает DEITA.RU.

Главврач московской больницы №71 и ведущий программы «О самом главном» Александр Мясников посоветовал россиянам есть рыбу. Как пишет РИА «ФАН», доктор также дал советы по выбору и приготовлению рыбы.

Так, самой полезной является морская рыба: в ней много соли, йода, полезных жиров и микроэлементов. Однако часто есть такую рыбу не рекомендуется беременным: не более 2 раз в неделю из-за высокого содержания ртути.

Лучше всего выбирать именно морскую рыбу, причем самую маленькую. Это и дешево, и полезно: в таких рыбках нет ртути. Готовить блюдо лучше всего на пару с овощами.

Елена Миронова

Автор: Елена Миронова