Владивосток:
+16°C
Вес начинают набирать по психологической причине, сообщает
DEITA.RU.
Врач-диетолог Марина Макиша дала советы тем, кто хочет бросить курить. Как правило, после этого решения люди набирают вес.
Как пишет РИА «ФАН», толстеть начинают те, кто не справился с психологическим синдромом отмены – такие люди компенсируют никотин вкусной едой. Едят, как правило, сладкое и жирное.
По словам врача, выраженный синдром отмены держится около 2 недель. Важно контролировать себя это время и соблюдать четкий режим питания. На удин врач рекомендует есть овощи и фрукты. Также в помощь курильщикам специальные таблетки. Врач рекомендует ими пользоваться.
Елена Миронова
