Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Как похудеть после Нового года, сказал диетолог

3 января 2020, 16:07

Общество В России

Как похудеть после Нового года, сказал диетолог

Простые советы помогут прийти в форму, сообщает DEITA.RU.

Врач из Германии Михаэль Деспегель дал советы – как привести тело в порядок после затяжных новогодних праздников. Есть всего три простых правила, пишет Ura.ru.

Прежде всего, дважды в неделю надо заниматься кардиотренировками. Этот процесс улучшает жировой обмен. Также дважды в неделю нужны силовые тренировки – это укрепит мышцы и улучшит осанку.

Также 4 дня придется перейти на правильное питание и следить за калорийностью блюд.

Елена Миронова

Автор: Елена Миронова