Врач назвала обязательный рацион пожилого человека

11 апреля 2021, 01:15
В России Общество

Врач назвала обязательный рацион пожилого человека

Специалист департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала, какой рацион должен быть у пожилого человека, сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на РИА Новости. 

По словам врача, многие пожилые люди считают, что им не нужно много кушать, потому что у них не такой активный образ жизни. Правда такой подход не является правильным, потому что питание важно в любом возрасте. Плохое питание может быстро развить у человека синдром мальнутриции – дефицита питания. Так, в рационе пожилого человека обязательно должны быть калории, белок, кальций, витамины, в том числе D и другие микроэлементы. 

«Если питание не продумано, не рационально, то мальнутриция развивается очень быстро», - подчеркнула доктор. 

Она добавила, что данный синдром может привести к нарушению подвижности человека, пострадает иммунитет, а значит быстрее могут начать развиваться различные инфекции. Поэтому питание должно быть сбалансировано в любой семье, особый акцент врач сделал на белке, на каждый грамм веса должно приходить как минимум 1 грамм белка.

Автор: Иван Крышан