Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Врач назвала обязательный рацион пожилого человека

11 апреля 2021, 01:15

В России Общество

Врач назвала обязательный рацион пожилого человека

Специалист департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала, какой рацион должен быть у пожилого человека, сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на РИА Новости.

По словам врача, многие пожилые люди считают, что им не нужно много кушать, потому что у них не такой активный образ жизни. Правда такой подход не является правильным, потому что питание важно в любом возрасте. Плохое питание может быстро развить у человека синдром мальнутриции – дефицита питания. Так, в рационе пожилого человека обязательно должны быть калории, белок, кальций, витамины, в том числе D и другие микроэлементы.

«Если питание не продумано, не рационально, то мальнутриция развивается очень быстро», - подчеркнула доктор.

Она добавила, что данный синдром может привести к нарушению подвижности человека, пострадает иммунитет, а значит быстрее могут начать развиваться различные инфекции. Поэтому питание должно быть сбалансировано в любой семье, особый акцент врач сделал на белке, на каждый грамм веса должно приходить как минимум 1 грамм белка.

Автор: Иван Крышан