Самый вредный для фигуры алкоголь назвал диетолог

Врач-диетолог Анна Белоусова предупредила о возможности набора лишнего веса при употреблении даже небольших количеств алкоголя, сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на радио Sputnik.

По ее словам, спиртные напитки, помимо своей взаимосвязи с хроническими заболеваниями, негативно влияют на фигуру, так как они крайне калорийны и способствуют увеличению аппетита.

Анна Белоусова подчеркнула, что наибольшее количество калорий содержится в крепком алкоголе, но к появлению лишнего веса приводят не только градусы напитка. Например, пиво, несмотря на свою относительно низкую калорийность, при употреблении в больших количествах, особенно в сочетании с закусками, может привести к высококалорийной трапезе. Крепкие напитки сами по себе содержат много калорий, а при их употреблении у людей часто возникает аппетит.

По мнению Белоусовой, менее пагубными с точки зрения калорийности являются сухие и полусухие вина. Она отметила, что употребление красного и белого вина с умеренностью допустимо, если это сухое или полусухое вино. В то же время полусладкое, сладкое и крепленое вино не являются диетическими напитками. Их следует избегать при стремлении похудеть.

Белоусова также подчеркнула, что даже небольшие дозы алкоголя вредны для организма, но наименьшее зло представляет собой красное сухое вино, если употреблять его умеренно.