Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Диетолог назвал продукты питания, необходимые для хорошего сна

10 декабря 2017, 21:54

Общество В Мире

Названы продукты питания, способствующие хорошему сну, сообщает «Deita.ru».

Как пишет ФАН, диетолог Рик Хэй из Австралии выявил такие продукты питания. Результаты этого научного исследования опубликованы на портале Healthista.

Так, Рик Хэй пришел к выводу, что здоровому сну способствуют белый и зеленый чаи, так как они помогают успокоить нервную систему. Полезен и ромашковый чай в связи с тем, что он избавляет от тревоги. Диетолог отмечает, что корица способна выровнять уровень сахара в крови, что благоприятно сказывается на качестве сна.

Диетолог советует обратить внимание на имбирь, лакрицу, лимон или лайм и плоды баобаба.

Ирина Петрова

Автор: DEITA.RU