Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Стакан воды может облегчить жизнь запертой на самоизоляции семьи

2 мая 2020, 14:09

Общество Здоровье В России

Стакан воды может облегчить жизнь запертой на самоизоляции семьи

Несколько рекомендаций по поводу сохранения «погоды в доме» во время режима самоизоляции дала эксперт, сообщает ИА DEITA.RU.

Вовсе избежать конфликтов, если люди заперты вместе круглосуточно, невозможно, но зато из них можно правильно выходить. Об этом говорит старший преподаватель психологии РЭУ имени Г.В. Плеханова, семейный психолог Марина Жиронкина, пишет «Парламентская газета».

Важным средством станет стакан воды. Его нужно выпить после того, как во время стресса человек встанет обеими ногами на твердую поверхность и ощутит, что земля буквально надежно его держит, не уходит из-под ног.

«Когда человеку плохо, у него высокий уровень гормона стресса. Выпив воды, он разбавляет эту концентрацию, и уровень переживаний снижается», – констатирует психолог.

Кроме этого, эксперт рекомендует не пытаться искать выход из проблемы, когда кипят эмоции – страсти должны улечься, иначе прийти к конструктивному решению будет существенно сложнее.

Автор: DEITA.RU