Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Россиянам рассказали, как замедлить старение

10 июля 2022, 01:15

В России Жизнь

Россиянам рассказали, как замедлить старение

Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала для «Прайм» как нужно питаться, чтобы замедлить старение, сообщает ИА DEITA.RU.

По ее словам, старение это естественный процесс, правда, его можно замедлить с помощью правильного питания. Особенно старение усиливается из-за сладких и соленых продуктов, также алкоголь негативно сказывается на организме, ускоряя его старение.

Врач посоветовала готовить еду дома, и поменьше питаться в ресторанах и столовых, потому как там чаще добавляют солевые приправы для улучшения вкуса.

В заключение врач посоветовала россиянам пить больше воды, заниматься физкультурой и полноценно спать.

Напомним, что ранее диетологи советовали съедать не более 200-250 грамм свежих фруктов. Эта порция не навредит организму взрослого человека.

Автор: Иван Крышан