Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Диетолог Гинзбург рассказал, чем полезна гречка

24 апреля 2023, 04:15

В России Жизнь

Диетолог Гинзбург рассказал, чем полезна гречка

Автор фото: timolina на Freepik

Гречневая крупа – продукт, который скупали во времена пандемии коронавируса, и который стал героем некоторых анекдотов. Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург в своём видеоблоге рассказал, чем полезна гречка, сообщает ИА DEITA.RU.

По словам диетолога, гречка является продуктом, который позволяет защитить организм человека от целого ряда недугов. Гречка защищает от лишнего веса, диабета, старения и даже онкологических заболеваний, пишет издание «Мослента». Употребление варёной гречки способствует хорошему настроению, отмечает врач.

Сваренная гречка является сытным блюдом, потому что содержит большое количество сложных углеводов. Гречка содержит много растительного белка, а чем больше человек его употребляет, тем дольше живёт, отмечает диетолог.

Употребляя в пищу гречку, человек улучшит работу желудочно-кишечного тракта, замедлит ритм сердца, и поспособствует хорошей работе нервной системы, если будет есть гречку в сочетании с витаминами группы B.

Автор: Софья Корф