Детям важен режим даже на каникулах

Психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Ольга Симич поделилась рекомендациями о том, как правильно организовать для ребенка новогодние каникулы.

По ее словам, каникулы — отличное время для расслабления, но важно следить за режимом дня ребенка. Малыши могут ложиться спать и просыпаться немного позже обычного, но разница не должна превышать один час. Нарушение привычного ритма может негативно сказаться на самочувствии и поведении ребенка, вплоть до раздражительности и агрессии.

Симич в комментарии РИА Новости подчеркнула, что для гармоничного отдыха необходимо правильно распределить мероприятия. Нельзя перегружать ребенка многочисленными развлечениями, чтобы избежать переутомления. Лучше заранее обсудить с ребенком, какие мероприятия ему нравятся, и выбрать оптимальное количество активностей на день.

Кроме того, психолог отметила, что родители должны прислушиваться к желаниям ребенка и уважать его предпочтения. Это поможет выстроить доверительные отношения и обеспечит позитивный настрой на каникулы.

Симич также обратила внимание на проблему чрезмерного увлечения играми на компьютере. Психолог посоветовала взрослым попытаться понять, что именно привлекает ребенка в виртуальном мире, и постараться вовлечь его в обсуждение, задавая вопросы и проявляя искренний интерес к его хобби.