Счастье действительно может улучшить здоровье – учёные

Ученые в течение многих лет думали, что счастье может иметь реальное влияние на физическое здоровье, но новый научный обзор позволяет утверждать это увереннее, чем когда-либо. Об этом сообщает ИА «Дейта.ру» со ссылкой на  Time.

В обзоре, опубликованном в «Прикладной психологии: здоровье и благополучие», рассматриваются последствия «субъективного благополучия» - показатель того, как люди оценивают свою собственную жизнь - по различным аспектам физического здоровья. Тема изучалась очень широко.

Эти исследования подтвердили «почти без сомнения», что счастье действительно может влиять на здоровье, как утверждает Эдвард Динер, профессор социальной психологии в Университете штата Юта.

Есть также свидетельства того, что счастье может оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы, влиять на гормоны и ускорять заживление ран.

Возможно также, что улучшение здоровья может привести к улучшению эмоциональных состояний, а не наоборот. Поскольку большинство исследований по этой теме основываются на наблюдении, возможно, что другие переменные, которые не контролировались или не могли контролироваться, повлияли на результаты.

«Это похоже на сигареты: мы не знаем, почему некоторые люди живут до 100, даже если они курят, в то время как другие умирают от рака в 50 лет и никогда в своей жизни не курили. Выбор быть ​​счастливым, конечно, не является гарантией того, что вы станете здоровым», - говорит Динер.

Исследование счастья может иметь последствия для широкой общественности. «Люди делают много вещей, чтобы оставаться здоровыми. Они бегают, катаются на велосипедах, едят фрукты и овощи. Мы хотим напомнить людям, что есть еще одна вещь, над которой им нужно работать, и она может также сильно повлиять на их физическое и эмоциональное благополучие», - считает профессор.

Хотя есть много советов, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, Динер говорит, что достижение настоящего счастья выходит за рамки этого. Учиться наслаждаться работой, быть более благодарным и иметь действительно позитивный настрой тоже важно.  

Алина Калинина