Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Ученые предупредили любителей поспать о вероятности инфаркта

6 декабря 2019, 19:39

Здоровье В России

Ученые предупредили любителей поспать о вероятности инфаркта

В опасности те, кто не высыпается, и те, кто любит спать много часов, сообщает DEITA.RU.

Американские ученые провели масштабный эксперимент – изучили связь сна и проблем с сердцем. Как пишет РИА Новости, ученые на протяжение 7 лет изучали показатели 461 тысячи человек от 40 до 69 лет – ни у кого их них к началу эксперимента не было сердечных приступов.

Оказалось, что спать лучше всего от 6 до 9 часов в сутки. Те, кто тратит на сон меньше времени, на 20% больше подвержены вероятности получить инфаркт, чем те, кто спит нормальное количество времени. Однако и долгий сон тоже не лучший выход – риск инфаркта выше на 34% у тех, кто спит больше 9 часов в день.

Елена Миронова

Автор: Елена Миронова