Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Врачи сказали, что нужно есть зимой

17 декабря 2019, 20:07

Здоровье В России

Рекомендации помогут сохранить здоровье зимой, сообщает DEITA.RU.

Роспотребнадзор Санкт-Петербурга составил рекомендации по правильному питанию в зимний период. Как пишут «Невские новости», главное правило – выбирать более калорийную пищу.

Однако калорийная еда тоже должна быть правильной и не вредить организму. Роспотребнадзор советует есть больше рыбы, растительных масел, зерновых продуктов и орехов.

Специалисты также советуют выпивать в день не менее 1,5 -2 литров воды. Также лишним не будет добавить в рацион витаминно-минеральные комплексы.

Елена Миронова

Автор: Елена Миронова