30 октября 2025, 15:00
30 октября 2025, 14:50
30 октября 2025, 14:15
30 октября 2025, 14:00
30 октября 2025, 13:50
30 октября 2025, 13:45
30 октября 2025, 13:30
30 октября 2025, 13:20
30 октября 2025, 13:00
30 октября 2025, 12:45
5 сентября 2025, 18:15
14 сентября 2025, 16:30
17 августа 2025, 18:20
6 октября 2025, 21:30
8 октября 2025, 19:30
28 сентября 2025, 12:30
2 октября 2025, 19:30
31 августа 2025, 17:30
7 сентября 2025, 20:30
7 сентября 2025, 11:30
Онкологи рассказали о секрет борьбы с раком
Физические нагрузки в умеренном объеме являются лучшей профилактикой раковых заболеваний, сообщает DEITA.RU.
Так, ученые-онкологи из США установили, что 2,5-5 часов занятий спортом в неделю являются отличной профилактикой онкозаболеваний. В случае, если нагрузки довольно интенсивны – хватит и 1,5 – 2,5 часа.
Спорт помогает бороться с раком толстой кишки, молочной железы. Кроме того, является хорошей профилактикой от воспалений в почках и печени, а также спасает от меланомы.
«Чем больше, чаще и интенсивнее люди занимаются спортом, тем меньше у них риск возникновения онкологии», - подчеркивают доктора.
«Я занимаюсь спортом около семи часов в неделю – две тренировки по два часа, и две – по полтора. Плюс разные походы или спорт-семинары по выходным – но не каждую неделю. Но все равно курю при этом – может, в плане рака такая польза нивелируется», - рассказала жительница краевого центра Светлана.
Кроме того, спорт является хорошей профилактикой диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Александра Маслова
12 февраля 2025, 09:30
6 февраля 2025, 09:30
16 сентября 2024, 13:25
27 апреля 2024, 23:30
1 апреля 2024, 11:50