Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Онкологи рассказали о секрет борьбы с раком

27 декабря 2019, 16:33

Здоровье

Онкологи рассказали о секрет борьбы с раком

Физические нагрузки в умеренном объеме являются лучшей профилактикой раковых заболеваний, сообщает DEITA.RU.

Так, ученые-онкологи из США установили, что 2,5-5 часов занятий спортом в неделю являются отличной профилактикой онкозаболеваний. В случае, если нагрузки довольно интенсивны – хватит и 1,5 – 2,5 часа.

Спорт помогает бороться с раком толстой кишки, молочной железы. Кроме того, является хорошей профилактикой от воспалений в почках и печени, а также спасает от меланомы.

«Чем больше, чаще и интенсивнее люди занимаются спортом, тем меньше у них риск возникновения онкологии», - подчеркивают доктора.

«Я занимаюсь спортом около семи часов в неделю – две тренировки по два часа, и две – по полтора. Плюс разные походы или спорт-семинары по выходным – но не каждую неделю. Но все равно курю при этом – может, в плане рака такая польза нивелируется», - рассказала жительница краевого центра Светлана.

Кроме того, спорт является хорошей профилактикой диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Александра Маслова

Автор: Александра Маслова