Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Вот как надо питаться, чтобы продлить жизнь на четыре года

18 августа 2018, 23:05

Здоровье В Мире

Вот как надо питаться, чтобы продлить жизнь на четыре года

Отказ от углеводов приводит к сокращению продолжительности жизни, сообщает DEITA.RU.

Как пишет Science Daily, американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения провели 25-летнее исследование, в результате которого удалось установить, что слишком малое, менее 40 процентов от рациона, и слишком большое, более 70 процентов, потребление углеводов повышает риск смерти.

Так, согласно полученным данным, установлено, что такие люди в среднем живут на четыре года меньше, чем те граждане, которые употребляют углеводы в умеренном количестве.

Отмечается, что большему риску подвержены люди, заменяющие углеводы белками и жирами животного происхождения.

Согласно выводам исследователей, оптимально употреблять до 50–55 процентов углеводов от общего рациона.

Екатерина Лапкина

Автор: Екатерина Лапкина