Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Простой способ избавиться от жира на животе назвали ученые

27 августа 2018, 15:48

Наука и техника Здоровье В Мире

Простой способ избавиться от жира на животе назвали ученые

Чтобы предотвратить брюшное ожирение и уменьшить объем талии, необходимо придерживаться так называем сердечной диеты, сообщает DEITA.RU. Об этом пишет Мировой источник научный новостей Eurekalert.org.

По мнению доктора Кари Пилолл, необходимо употреблять в пищу богатые клетчаткой продукты. Это отруби, крупы, бобовые, грибы, орехи, овощи и фрукты. При этом максимально ограничить потребление продуктов, богатых жирами. Речь идет беконе, сосисках, жирном жареном мясе, выпечке, фастфуде.

Кроме того, учебные предлагают больше есть продуктов, которые являются основой средиземноморской диеты рыбу, злаки, оливковое масло. Все эти продукты очень полезны для сердца.

Екатерина Лапкина

Автор: Екатерина Лапкина